Affacciata sul Golfo di Gaeta, Formia è la porta più dinamica della Riviera di Ulisse. Tra storia e mare, porto turistico e commerciale, più urbana rispetto ad altre località del litorale, unisce spiagge, servizi e autenticità quotidiana.
Dal maestoso Cisternone Romano al suggestivo Parco Archeologico di Gianola, tra ville marittime e resti imperiali affacciati sul mare.
Imperdibile la Tomba di Cicerone lungo l’antica Via Appia, il Borgo di Castellone e quello di Mola con l’iconica Torre e il panorama sul Golfo di Gaeta.
Formia è storia romana, natura mediterranea e scorci marini in un’unica destinazione, con le sue spiagge dalle caratteristiche diverse che diventano perfette per famiglie e sportivi.
Carlo II d’Angiò, re di Napoli, nel 1289 costruì un piccolo avamposto a Mola, su una parte delle terme romane di una delle ville marittime del I sec a.C.. Il Torrione cilindrico, alto 27 m, con 15 m di diametro, si trovava al centro di una cinta muraria lunga 200 m con mura a piombo verso terra e oblique, simili ai bastioni di Gaeta. Su questi bastioni a forma esagonale, vi erano due Torri quadrangolari a due piani (ora non più visibili).
Il mausoleo è di epoca augustea e si trova nelle vicinanze di quella che la tradizione considera l’antica e sontuosa villa dove abitò l’oratore e che qui fu assassinato, dopo un tentativo di fuga via mare dalla vendetta di Marco Antonio. Poco distante sulla collina c'è anche la Tomba di Tulliola, in onore dell'amata figlia di Cicerone.
Situato nel quartiere Castellone, come il Duomo di Sant'Erasmo, il Teatro Romano e la Torre, è una delle più grandi strutture idrauliche romane sotterranee visitabili, insieme a quella di Istanbul. Costruito nel l sec. a. C, era centro di raccolta dell’acqua proveniente dalle colline, poi distribuita grazie a un’ingegnosa rete idrica. Può tuttora contenere fino a 3500 mq di acqua.
Anch'essa risalente al I secolo a.C., era di proprietà di Gaio Mamurra, prefetto dei genieri di Giulio Cesare nelle campagne in Spagna e Gallia, e presenta affreschi ben conservati, mosaici e una piscina. Interessanti la Cisterna Maggione, la Grotta della Janara e la Cisterna delle Trentasei Colonne, strutture del complesso termale, e l'Edificio Ottagono, corpo principale della villa un tempo Tempio di Giano.
Visitatissime le chiese dei due Santi Patroni, Sant'Erasmo e San Giovanni. Nel Borgo di Maranola ci sono tre perle del culto formiano: la Chiesa dell’Annunziata, quella di Santa Maria ad Martyres, con i suoi altari barocchi e un presepe di terracotta del 1700, quella di San Luca Evangelista con la cripta medievale che conserva una pittura parietale dedicata alla Madonna del Latte. Sull'omonimo colle, c'è la Chiesa di Santa Maria La Noce con la sua cupola bizantina e la vista mozzafiato sul golfo.
Realizzato nel 1997, costituisce l’ampliamento del precedente Antiquarium del 1968, negli ‘Stalloni dei Borboni’, ala del settecentesco palazzo municipale. Accoglie una raccolta di sculture di elevato livello artistico, databili tra il I secolo a.C. e il I secolo d.C.: statue virili e muliebri di carattere onorario di membri illustri della società formiana e di personaggi della famiglia imperiale. Sono inoltre presenti elementi architettonici, reperti funerari e raffigurazioni che decoravano le lussuose ville marittime del litorale.
Photo credits, da sinistra: Naldi Illuminazione (Torre di Mola), Fausto Forcina per Dimore Storiche Lazio (Cisternone romano), Museo Archeologico Nazionale di Formia (statue femminili).
A Formia si alternano trekking vista mare, sport nautici e aperitivi al tramonto tra Mola e Vindicio.
I sentieri del Parco Archeologico di Gianola sono percorsi costieri brevi e panoramici, tra macchia mediterranea e rovine romane affacciate sull’acqua: cammini accessibili, profumati di salsedine e storia. Diversi, per struttura e atmosfera, da quelli del Parco Nazionale del Circeo.
Per viverla come un local: colazione fronte mare a Vindicio, spesa al mercato cittadino, passeggiata serale sul porto di Caposele e cena di pesce nelle trattorie storiche. Formia si scopre così, tra quotidianità autentica e orizzonti aperti sulle isole pontine.
Formia è una delle tappe della Via Francigena, della Via Appia Antica e del Cammino di San Filippo Neri. Ma è nei Parchi dei Monti Aurunci e della Riviera di Ulisse che si estende la maggior parte della rete dei sentieri: bosco, macchia mediterranea, scogliere, alberi secolari e reperti storici li rendono davvero unici e accessibili anche ai meno esperti.
Da più di 50 anni Vindicio è un rinomato centro velico nel Golfo di Gaeta, ideale per windsurf, vela, wing foil e sup, grazie ai venti costanti, ai fondali sicuri, agli ampi spazi di manovra e al clima mite da aprile a ottobre. Nell'arco della stessa giornata si creano le condizioni perfette per ogni livello di preparazione.
Il piccolo santuario dell'830 d.C. è letteralmente incastonato nella roccia di Monte Altino, a circa 1200 m s.l.m. nella catena dei Monti Aurunci. L'attuale facciata in pietra, che chiude la cavità naturale, fu ricostruita in stile neogotico alla fine del XIX secolo. Si trova su un costone a strapiombo, lungo il sentiero che da Sella Sola porta alla cima del Redentore. Il cammino è agevole e adatto alle famiglie.
Nel cuore di Formia, quello che era il mercato americano del secondo dopoguerra è oggi un piccolo rito che racconta l’anima più autentica della città, è un’esperienza viva, sonora, mediterranea. Qui si viene per scambiare due parole in dialetto, chiedere come cucinare le alici, farsi consigliare il pomodoro giusto per la “tiella” e ti fa sentire parte della comunità.
Le sfilate di maschere, bande musicali e carri allegorici partono da Piazza Mattej e percorrono tutta la Via Vitruvio fino a Largo Paone, trasformando le strade di Formia in un palcoscenico a cielo aperto, con un'incredibile capacità di coinvolgere l'intera comunità in una festa collettiva dalla forte identità popolare ben radicata nella cultura locale.
Photo credits, da sinistra: Fausto Forcina per Formiae (Eremo di San Michele Arcangelo), Mondoreale (Mercato settimanale di Largo Paone), Comune di Formia (carri dal Carnevale 2026).
Nel panorama della Riviera di Ulisse, l’offerta ristorativa di Formia si distingue per varietà, identità urbana e continuità annuale. A differenza di altre località, Formia mantiene un’anima più quotidiana, viva tutto l’anno.
Il pescato locale arriva direttamente dal porto e si ritrova nei menù senza eccessive reinterpretazioni: zuppe, fritture, primi di mare e tiella in versioni fedeli alla tradizione del Golfo di Gaeta.
Non solo sul lungomare: il centro tra Mola, Castellone e il porto di Caposele crea micro-poli gastronomici dove aperitivi, wine bar e ristoranti convivono con il tessuto commerciale cittadino e raccontano una città che non è solo una destinazione balneare.
Le specialità gastronomiche si trovano tra i sapori della cucina marinaresca e di quella contadina, nella composizione dei tanti piatti tipici che vanno dalle zuppe di pesce alle minestre di legumi con i frutti di mare, passando per le fritture di paranza e le minestre a base di piante selvatiche. Piatti emblematici sono le virtù (una ricca zuppa di legumi: ceci, cercole, fave, cicerchie, lenticchie, piselli) e il tiesto (un timballo di pasta con melanzane, pomodori, patate, cipolle e pecorino romano).
Accanto ai ristoranti di pesce affacciati sul golfo, convivono trattorie storiche, bracerie, enoteche contemporanee e locali etnici. L’offerta è ampia e trasversale, pensata sia per i residenti che per i visitatori. L'atmosfera è conviviale e meno costruita per il turismo, con una grande attenzione alla piccole produzioni locali tutelate da Slow Food.
L’offerta di pizza a Formia si è fatta negli ultimi anni sempre più articolata e premiata, tanto da comparire nelle principali guide italiane, come quelle di Gambero Rosso. La scena pizzaiola formiana sta conquistando spazio per equilibrio tra tecnica classica e innovazione territoriale, con ingredienti di filiera cortissima e un'identità così forte da fare di Formia una destinazione gastronomica.
Pub e burger hanno un'espressione sorprendentemente varia per una città di mare: Formia non si limita a birre e panini, ma propone esperienze sociali e culinarie diverse, con atmosfera informale ma curata, abbinamenti gourmet ma in chiave casual, birre artigianali e cocktail con un twist creativo, spesso accompagnate da musica dal vivo.
I locali sparsi soprattutto tra Via Vitruvio, Piazza Testa, Via Abate Tosti e il centro storico raccontano un aperitivo che non è solo drink ma momento sociale, accompagnato da finger food, taglieri e piccoli piatti da condividere. I calici si fanno selezionati e l'atmosfera lounge. La scelta è ampia anche per le routine quotidiane legate al caffè: pasticceria artigianale e specialità salate sono perfette in ogni momento della giornata. Imperdibili le gelaterie!
Photo credits, da sinistra: Turismo Pontino (tiesto formiano), Il Gatto e La Volpe (spaghetti con le canocchie), Pizzeria Aria Nuova (la Signora del Golfo).
I locali di Formia partner riservano ai nostri ospiti sconti e vantaggi esclusivi. Un’opportunità per scoprire il meglio della gastronomia fondana e vivere esperienze autentiche, gustando specialità locali e prodotti tipici a condizioni dedicate.