Dal 2014 Sperlonga fa parte del prestigioso circuito dei Borghi più belli d’Italia. Il suo affascinante centro storico, con le tipiche case bianche, i vicoli e le piazzette, regala un’atmosfera unica dove storia e paesaggio si incontrano. Il suo mare è Bandiera Blu dal 1997.
Arroccata su uno sperone roccioso tra mare cristallino e vicoli bianchi dal fascino mediterraneo, incanta con le sue piazzette panoramiche che si affacciano sul Tirreno.
Torre Truglia, l’antica torre di avvistamento, domina il promontorio e ai suoi piedi si sviluppa il porto turistico, cuore della vita marinara, punto di partenza per escursioni in barca e passeggiate sul lungomare.
Il celebre Museo Archeologico Nazionale e Grotta di Tiberio è uno dei siti archeologici più suggestivi del Mediterraneo.
Sperlonga è una destinazione ideale per chi cerca turismo balneare di qualità, relax, cultura e borghi storici, ma anche per viaggiatori interessati a esperienze autentiche, fotografia, enogastronomia e turismo slow.
Il borgo antico di Sperlonga è un suggestivo villaggio di origine medievale, arroccato su Monte San Magno a picco sul mare. Nato come rifugio contro le scorrerie saracene, conserva ancora oggi l’impianto tipico dei borghi marinari. Caratteristica la Piazzetta del Pozzetto col suo pozzo antico, il pergolato e le pitture murarie sulle incursioni piratesche.
È il simbolo più iconico di Sperlonga, sul promontorio che separa la spiaggia di Ponente dal porto. Fu costruita nel 1532 per volontà del Papa come torre costiera di avvistamento e difesa contro le incursioni saracene; distrutta pochi decenni dopo, venne ricostruita nel 1611 con l’aspetto attuale. Oggi ospita mostre, eventi culturali, incontri e cerimonie civili, ed è visitabile in occasioni speciali.
Nato come piccolo scalo peschereccio, oggi è un porto turistico accogliente e ben attrezzato, con pontili, servizi per la nautica e ristoranti affacciati sul mare. È il cuore della tradizione marinara di Sperlonga e al tramonto, con le barche ormeggiate e il borgo illuminato alle spalle, regala uno degli scorci più caratteristici e instagrammabili di Sperlonga.
Il luogo di culto principale di Sperlonga è la Parrocchia di Santa Maria Assunta in Cielo, in Piazza Europa, a pochi passi dal Municipio e dall'ex Chiesa di San Leone Magno. La storica ex Chiesa di Santa Mariae de Speloncae, oggi trasformata in un moderno centro multimediale per eventi culturali, mostre e convegni, conserva un prezioso patrimonio artistico riportato alla luce dai recenti restauri.
Il complesso si trova lungo la costa, dove l’Imperatore Tiberio fece costruire nel I secolo d.C. una sontuosa villa marittima affacciata sul mare, celebre per la suggestiva Grotta di Tiberio, dove furono ritrovarti i gruppi scultorei del mito di Ulisse, custoditi nel Museo. L'area custodisce anche l'Oasi Blu del WWF.
Photo credits, da sinistra: Elle Decor (Torre Truglia e Sperlonga Vecchia), Paolo Micheli (Ex Chiesa di San Leone Magno), Direzione Regionale Musei Lazio (Grotta di Tiberio con la peschiera).
A Sperlonga non c’è solo mare: il territorio offre esperienze tra natura, panorami e tradizioni che rendono la visita varia e coinvolgente in ogni stagione, con sfumature e profumi sempre diversi.
E, un po’ come succede per città più blasonate, può essere divertente passeggiare negli scenari immortalati dal cinema: dalle pellicole neorealiste di Giuseppe De Santis (tra le più famose, “Non c’è pace tra gli ulivi” con Raf Vallone, che fece di Sperlonga la sua residenza estiva) ai più recenti “Hotel Costiera” con Jesse Williams e “Le cose non dette” di Gabriele Muccino.
A piedi o in bici, è il tragitto che collega il centro storico di Sperlonga con il promontorio della Villa di Tiberio e del Museo Archeologico Nazionale. Il cammino, lungo la costa frastagliata e ricca di macchia mediterranea, è accompagnato dal rumore delle onde e dal canto degli uccellini. È adatto a grandi e piccini.
Promontori rocciosi, grotte naturali, falesie e panorami mozzafiato caratterizzano il suggestivo tratto di costa di Sperlonga che si estende dalla Villa di Tiberio fino alle spettacolari scogliere di Punta Cetarola, passando per Torre Capovento. Un paesaggio incontaminato dove mare cristallino e natura selvaggia si incontrano, ideale per escursioni in barca, snorkeling e trekking panoramici.
Realizzata con materiali ecosostenibili da artigiani locali, è stata inaugurata il 15 ottobre 2022 e fa parte del Big Bench Community Project, un’iniziativa no-profit promossa da Chris e Catherine Bangle. Vi si accede da un sentiero vicino al Museo Archeologico Nazionale ed offre una vista mozzafiato sul Golfo del Circeo, sulle Isole Pontine, le Flegree ed Ischia.
La festa per i Patroni San Leone Magno e San Rocco unisce celebrazioni religiose nella chiesa di Santa Maria Assunta a eventi folkloristici, concerti e spettacolari fuochi d'artificio sul mare. Processioni solenni attraversano tutto il borgo fino al mare. È l'evento clou dell'anno che coinvolge l'intera comunità e i visitatori. Si svolge tradizionalmente il primo fine settimana di settembre.
È l'evento che da oltre 20 anni celebra la ricchezza enogastronomica, culturale e artigianale del territorio. Protagonisti della kermesse sono i prodotti tipici del mare e della terra, dal pesce azzurro, vera eccellenza locale, agli ortaggi coltivati nell’Agro Pontino. L'evento si svolge fra convegni, degustazioni e spettacoli musicali, di solito, l'ultimo weekend di giugno.
Uno spettacolo sportivo che coinvolge anche Fondi e la "Magliana", il tratto che collega Sperlonga a Itri e attraversa magnifiche colline ricoperte da uliveti, boschi di sughera e macchia mediterranea. Si svolge in due edizioni, una estiva ed una invernale.
Photo credits, da sinistra: Club Alpino Italiano sez. Frosinone (Sentiero di Ulisse), Simona Quinto (Big Bench n. 265), Racing Life (Rally a Sperlonga).
L’esperienza gastronomica a Sperlonga racconta l’anima autentica del borgo, dove mare, tradizione e prodotti del territorio si incontrano in una proposta varia e genuina.
Qui i ritmi lenti seguono quelli della vita marinara e delle coltivazioni della piana pontina: tutto scorre con la stessa armonia con cui si ritirano le reti al tramonto e si coltivano gli ortaggi della tradizione.
Il sedano bianco di Sperlonga Igp rappresenta un’eccellenza della piana pontina, cresce tra mare e pianura, su terreni sabbiosi e ricchi di minerali e accarezzato da clima mite e brezza marina, un vero figlio di Sperlonga.
Mangiare a Sperlonga significa vivere un’esperienza fatta di cucina autentica, atmosfera rilassata e identità territoriale, in uno dei borghi più affascinanti della Riviera di Ulisse.
La gastronomia locale nasce da un antico borgo di pescatori: ingredienti freschi, stagionali e poco lavorati. Il protagonista assoluto è il pesce, ma non mancano influenze della cucina romana e della tradizione contadina e laziale. Sulle tavole più tipiche non mancano zuppe e grigliate di pesce, alici fritte o marinate, ragù di seppie, sarde ripiene e tanto pesce azzurro.
La vocazione peschereccia locale garantisce arrivi quotidiani di pescato. Le ricette sono semplici, legate alla stagionalità e alla cultura mediterranea. Pochi ingredienti, lavorazioni tradizionali e sapori autentici senza eccessi o reinterpretazioni forzate. I grandi classici regionali creano un incontro tra costa e entroterra che arricchisce l’offerta gastronomica.
La pizza a Sperlonga riflette la posizione tra Lazio e Campania: impasti leggeri, lunga lievitazione e condimenti semplici ma di qualità. Si trova sia pizza tradizionale napoletana sia interpretazioni locali più "scrocchiarelle" e in versione street food legate ai prodotti del territorio.
Spesso incluse anche nell'offerta di bar e ristoranti, non mancano le proposte per burger e panini abbinati a birre artigianali ed un'attenta mixology. Sono pochi i locali specializzati, ma rappresentano delle vere e proprie chicche gastronomiche dove l’hamburger incontra il territorio: carni selezionate, pane artigianale, formaggi locali, ortaggi di stagione e ingredienti tipici pontini danno vita a panini ricchi di gusto e identità.
Bar e caffetterie sono aperti a Sperlonga dal primissimo mattino a notte fonda, offrendo un punto di riferimento costante per residenti e visitatori. Dalla colazione all’italiana, alle pause rinfrescanti dopo il mare, fino ai drink serali, l’offerta è continua e diffusa tra centro storico e lungomare. Per l'aperitivo accanto ai classici taglieri e alle specialità locali, sempre più locali propongono cocktail curati, infusioni aromatiche e rivisitazioni dei grandi classici. L’esperienza del bar è parte integrante della vita e dell’atmosfera di Sperlonga, tra relax, convivialità e ritmi mediterranei.
Photo credits, da sinistra: Francesca Fiore per Cookist (zuppa di pesce alla sperlongana), Italia a Tavola (Sedano bianco di Sperlonga Igp), Silvia Mazzone per Ricciola Saracena (dentice frollato con melanzane e menta).
Le attività di Sperlonga partner de Il Palazzo dell’Alto Prelato riservano ai nostri ospiti sconti e vantaggi esclusivi. Un’opportunità per scoprire il meglio dell’offerta gastronomica sperlongana e vivere esperienze autentiche, gustando specialità locali e disponendo di servizi a condizioni dedicate.